世界コンチネンス週間 失禁に関する神話vs真実- 英国GAMA Healthcare R&D からのブログ

2021 .07 .26

世界コンチネンス週間 失禁に関する神話vs真実

英国GAMA Healthcare R&D からのブログ
2021年6月22日の記事
研究/RESEARCH



世界コンチネンス週間を記念して、失禁にまつわる神話に着目してみました。
「飲酒量を制限したほうがいいのか」、「骨盤底筋体操は効果があるのか」など、失禁に関する9つの真実をご紹介します。

コンチネンス : 排泄機能が適切に機能している状態のこと
世界コンチネンス週間 : 毎年6月の最終週に開催される失禁関連の問題についての意識を高めるための世界的なイベント



Q) 飲み物の量を制限することで、失禁をコントロールできますか?

A) 尿失禁は、水分摂取を制限することで悪化します。水分摂取量が少ないと膀胱が刺激され、症状がさらに悪化します。しかし、摂取する水分の種類も重要です。カフェインの入った飲み物、アルコール飲料、酸味のあるフルーツジュースなどは、膀胱の粘膜を刺激し、尿失禁の改善に悪影響を及ぼします。一般的には、摂取する水分として主要なものは水であるべきだとされています。



Q) 尿失禁の頻度が少ない場合、生理用タオルをパッドとして使用してもよいのでしょうか?

A) 生理用タオルなどは、尿を受けるように作られていないので、軽い炎症やかゆみ、最悪の場合は感染症を引き起こす可能性があります。尿失禁用のパッドは、特定のデザインとポリマーを使用することで、衛生的かつ安全に尿を集めるように設計されています。



Q) 骨盤底筋体操は効果がありますか?

A) 骨盤底筋体操は、臨床的に証明された非侵襲的な治療法で、男女ともに失禁を改善することができます。 重要なのは、正しく、定期的に行うことです。最良の結果を得るためには、骨盤底筋体操を毎日、最低でも1日3回行うことをお勧めします。エクササイズの効果を実感できるようになるまでには、時間がかかることもあるので、継続して行う必要があります。あなたに合った骨盤底筋体操の計画をサポートするために、地元のBladder and BowelまたはContinence Service(コンチネンス・サービス)からアドバイスを受けることもできます。

Bladder and Bowel:膀胱や腸に問題を抱える人達のための英国のサポートコミュニティ



Q) 若い人がコンチネンスケアを深刻に捉えてくれません。

A) コンチネンスケアに関しては、若い人は大人と同じサポートを受けられないと思われがちです。膀胱の弱さや失禁は、それが尿であれ便であれ、幼い子供やティーンエイジャーでは決して無視できません。 膀胱や腸のコンチネンスに問題がある場合は、根本的な原因を探るために徹底的に調査し、治療方法を見つけなければなりません。
親御さんの中には、サポートが不足していると感じている方もいらっしゃると思いますが、ERIC(Educational Research Information Center)のような組織がサポートしてくれます。ERICは、親や介護者のための情報を提供するだけでなく、子どもたちが自分の体に起きていることをシンプルでわかりやすい方法で理解する手助けをしてくれます。



Q) 失禁は生命を脅かすものではないので、我慢するしかありませんか?

A) 尿失禁は生命を脅かすものではありませんが、社会生活や仕事を脅かし、生活の質に深刻な悪影響を及ぼします。尿失禁に悩む人は、友人や同僚の前で恥ずかしい思いをすることを恐れ、失禁によって生活が左右されることがよくあります。失禁は生活の質を一方的に低下させるため、その治療は非常に重要です。



Q) 失禁は加齢によってのみ起こるのですか?

A) 失禁にはいくつかの原因がありますが、加齢によって膀胱の筋肉が弱くなることもありますが、尿失禁の大きな原因の一つは肥満です。肥満になると、骨盤の筋肉が弱くなり、余分な体重によって膀胱が圧迫されるため、尿失禁が起こりやすい環境になります。さらに、肥満の原因としてよく知られている2型糖尿病は、全身の神経に損傷を与えます。その中には、膀胱をコントロールする神経も含まれています。



Q) 尿失禁と過活動膀胱(OAB)は同じものですか?

A)必ずしもそうではありません。尿失禁には様々な種類があり、過活動膀胱はその一つに過ぎません。過活動膀胱では、通常よりもトイレに行きたいという強い欲求を感じます。これは、望んでいないのに尿を漏らしてしまう切迫性尿失禁と最も密接な関係があります。この2つの症状は同時に起こることもありますが、一方があっても他方がないということもあります。



Q) 尿失禁の原因は何ですか?

A) 尿失禁、膀胱の弱さ、膀胱の問題には、以下のような多くの原因が考えられます。

– 経膣分娩による骨盤底筋の衰え。

– 脳卒中、多発性硬化症、パーキンソン病、脊髄損傷など、神経系に影響を与え、脳と膀胱のコミュニケーションに影響を与える疾患。

– 泌尿器系の先天性異常。

– 事故による負傷。

– 抗うつ剤、鎮静剤、利尿剤、筋弛緩剤などの特定の薬。

– 睾丸手術などの医療行為。



Q) 便失禁の原因は何ですか?

A) 便秘、下痢、筋肉の損傷、神経の損傷、弾力性の低下、直腸脱、直腸瘤、痔など、便失禁の原因は様々です。